Über mich

Hi, ich bin Verena

Mein Weg zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden

Hallo, ich bin Verena – Weltenbummlerin, Achtsamkeits-Enthusiastin und Gründerin dieses Blogs. Ich möchte dir meine Geschichte erzählen, die mich dazu inspiriert hat, diesen Blog ins Leben zu rufen.

Noch vor 2,5 Jahren steckte ich mitten in einem hektischen Alltag voller Stress und Überforderung. Dazu kamen toxische Nachbarn, die mein Wohlbefinden zusätzlich belasteten. Als ich dann auch noch nach einer Covid-Impfung mit Fatigue-Symptomen zu kämpfen hatte, wusste ich: Es ist Zeit für eine Veränderung.

Ich entschied mich für eine längere Auszeit, um mich auf das Wesentliche zu besinnen und wieder zu mir selbst zu finden. Auf meiner Reise entdeckte ich die heilende Kraft der Achtsamkeit, Meditation und des Yoga. Ich lernte, mir jeden Tag bewusst Zeit für mich zu nehmen und auf meine innere Stimme zu hören.

Schritt für Schritt entwickelte ich eine neue Beziehung zu mir selbst – geprägt von Ruhe, Ausgeglichenheit und tiefem innerem Frieden. Auch mein Schlaf verbesserte sich deutlich, was meine Lebensqualität enorm steigerte.

Heute bin ich dankbar für die wertvolle Lektion, die mir diese herausfordernde Zeit erteilt hat: Selbstfürsorge ist keine Selbstverständlichkeit, sondern eine Notwendigkeit. Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir auch für andere da sein.

Mit diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir teilen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam den Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden zu gehen. Du wirst in meinen Artikeln nicht nur von meiner geistigen, sondern auch physischen Reise erfahren. Denn all meine Erfahrungen sammelte ich auf einer großen 2,5 jährigen Reise mit meiner Familie durch Nordamerika. In dieser Zeit schaffte ich es, durch nur kleine Veränderungen im Alltag – sei es durch Digital Detox, Meditation oder achtsames Essen – mehr Zufriedenheit und Erfüllung zu finden.

Und das geht nicht nur auf Reisen, sondern auch in deinem ganz normalen Alltag. Begleite mich auf dieser spannenden Reise zu dir selbst. Lass uns dem Stress und der Hektik des modernen Lebens etwas entgegenzusetzen und unsere ganz persönlichen Ruheinseln schaffen.

Deine Verena

P.S.: Ich bin immer offen für einen Austausch. Wenn du Fragen, Anregungen oder eigene Erfahrungen mit mir teilen möchtest, scheue dich nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich auf deine Nachricht!